ヨガが教えてくれるマインドフルな子育て

ヨガでマインドフルネス育児 マインドフル育児

こんにちは☺︎

4歳の娘を育てるアラフォーママです。

ずっと看護師をしていましたが、育休から復帰後しばらくして、オンラインでヨガの資格(RYT200とキッズヨガRCYT95)を取得しました(←この経緯はまた追々)。今はインストラクターとしてもやんわり活動しています。

子育ては大変なことも本当に!本当に!本当に!沢山あるけど、すべて今しかない大切な瞬間。      

忙しさに追われながら、仕事と育児の両立に悩んだり、初めての子育てで不安でいっぱいになったり。そんな日々の中でつい忘れてしまいそうになるとっても大切なことを、ヨガやキッズヨガの教えはいつも私に思い出させてくれます。

ブログへの想い

このブログでは、ママとして、娘との日々のあれこれを大切な日記のように、ほんのりヨガの視点を交えながら書いていきます。それ以外にも、

  • 赤ちゃんの頃から毎日書いていた育児記録をヨガの目線で振り返りしたり
  • 尊敬する師匠から教わって私の心が軽くなったヨガの教えをシェアしたり
  • 各月齢そのときどきで買って使ってよかったおすすめグッズも紹介したり

毎日仕事や子育てで忙しいママパパたちが、このブログを読んでちょっとでもほっこりしたり、試してみよう✨と思えたり、そんな見方もあるのか👀と肩の力が軽くなったり。そうなったら嬉しいです🍀

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ヨガの語源は”つながり”

私も絶賛子育て奮闘中。試行錯誤の連続で、日々修行の身です。

そんな毎日の中、嬉しかったことや知ってよかったことなど小さなHappyをシェアしたい🌿

私自身も読み返した時に、大切なものを思い出したり、癒しとなるようなブログにしたい🌿

ヨガの語源は 繋がり、つなぐこと、調和

ひとりじゃないです☺︎ 今しかない子育ての一瞬一瞬を、一緒に楽しんでいきましょう🫶✨

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